Terapia online: o que é e como começar?

O que é terapia online?

É uma modalidade de atendimento em que o encontro com a psicóloga ocorre a distância. No formato por videochamada, profissional e pessoa atendida conversam em tempo real, cada uma em seu ambiente.

Online descreve a modalidade, não a abordagem do trabalho. É importante conhecer a formação da profissional e perguntar como ela conduz o acompanhamento, sem confundir terapia com uma conversa informal ou uma resposta pronta para todos os problemas.

Como saber se a modalidade faz sentido para mim?

Além do interesse em iniciar terapia, considere se você tem condições de conversar em um ambiente reservado, com conexão adequada e um horário dedicado ao encontro. Não é necessário chegar com uma lista completa de questões ou um discurso preparado.

A adequação da modalidade é avaliada individualmente com a profissional. Dificuldades de privacidade, acesso ou comunicação precisam ser discutidas; o formato online não deve ser apresentado como indicado para todas as situações.

Onde fazer terapia online?

Você pode procurar uma psicóloga que ofereça essa modalidade, conhecer sua apresentação profissional e esclarecer as condições do serviço. Verifique a identificação e o registro profissional e converse sobre abordagem, horários, plataforma e valores antes de iniciar.

Lorraine Novacki, CRP 08/40041, oferece atendimento de abordagem psicanalítica para adultos e idosos. Veja a apresentação do atendimento online e, se desejar, entre em contato para saber mais.

O que perguntar antes da primeira sessão?

1. Como a profissional trabalha e para qual público atende?
2. Qual é a duração, a frequência e o valor das sessões?
3. Como serão combinados o pagamento e as remarcações?
4. Qual plataforma será utilizada e como acessar a chamada?
5. Como são explicadas as condições e os limites do sigilo?

Para organizar o dia do encontro, leia também o guia da primeira consulta online.

Perguntas frequentes